Premium Black Pomfret Fish price in Dhaka Bangladesh

Premium Black Pomfret Fish price in Dhaka Bangladesh

ব্ল্যাক পমফ্রেট (কালো রূপচাঁদা মাছ) একটি সুস্বাদু সীফুড আইটেম এবং পুষ্টির পাশাপাশি এতে অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এটি প্রোটিনের একটি ভাল উৎস এবং এ মাছের মাংসে চর্বিযুক্ত উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে না। ব্ল্যাক পমফ্রেট (কালো রূপচাঁদা) মাছের প্রোটিনগুলি উচ্চমানের, এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে এবং এটি সব বয়সের মানুষের পক্ষে খাওয়া ভালো। এ,এইচ,এ (আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন) গবেষণা মতে সুপারিশ করে যে, ব্ল্যাক পমফ্রেট (কালো রূপচাঁদা)মাছের মাংসে খুব ভাল মানের ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড থাকে যা ভিটামিনের একটি ভাল উৎস ও স্বাস্থ্যকর দেহ বজায় রাখে।

ফ্রেশ পমফ্রেট ব্ল্যাক পমফ্রেট (কালো রূপচাঁদা) খুব স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু এবং এর অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে, স্বল্প পরিমাণে মাছের উদ্ভিজ্জ-ভিত্তিক ডায়েটে কম পরিমাণে উপস্থিত, এবং অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির পরিপূরক খাদ্য দ্বারা প্রোটিনের গুণমান উন্নয়নে উল্লেখযোগ্য ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

Black Pomfret Fish eating benefits

ব্ল্যাক পমফ্রেট (কালো রূপচাঁদা) একটি হালকা টেক্সচার এবং মিষ্টি, সমৃদ্ধ গন্ধ রয়েছে। এতে ভাল ফ্যাটগুলির একটি উচ্চ সামগ্রী রয়েছে যার ফলে এই মাছটি কে প্রজাপতি মাছ ও বলা হয়। এটি স্নায়ুতন্ত্রের জন্য অত্যাবশ্যক ভিটামিন বি ১২ সহ ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এ এবং ডি এবং বি ভিটামিনের একটি দুর্দান্ত উৎস। এটি থাইরয়েড গ্রন্থির জন্য অধিক হারে আয়োডিন সরবরাহ করে। একটি মস্তিষ্কের দরকারী খাদ্য, পমফ্রেট চোখের দৃষ্টিশক্তি এবং স্বাস্থ্যকর চুল এবং ত্বকের জন্য ভাল। মাছ প্রোটিনের একটি খুব ভাল উৎস, এবং খাবারে ৪.৪ আউন্স পরিবেশনায় ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের জন্য আমাদের প্রতিদিনের মানের প্রায় ১৫ শতাংশ সরবরাহ করতে সক্ষম। পমফ্রেটের মতো ওমেগা ৩ ফ্যাট সমৃদ্ধ মাছ খেলে হার্ট রেটের পরিবর্তনশীলতা বাড়িয়ে কার্ডিওভাসকুলার কার্যক্ষমতা কে স্বাভাবিক রাখে।

গর্ভবতী মহিলা, বা গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করছেন এমন মহিলারা এবং ছয় বছর বয়স পর্যন্ত শিশুদের এই মাছ খাওয়া উচিত। এই মাছের সাথে দুধ পান করা থেকে বিরত থাকুন, কারণ পরেরটি হজম হতে বেশি সময় নেয়। মাছ ভাজার পর তরকারি রান্না করুন মাছের থেকে বের হওয়া তেল দিয়ে, কারণ মাছের তেলটি তরকারিতে রাখা হয়। এই মাছ ডিপ-ফ্রাইং করা হতে এড়িয়ে চলুন। তাওয়া-ভাজা, বেকড বা স্টিমযুক্ত মাছের জন্য বেছে নিন। মাছ হল একটি উচ্চ-প্রোটিন, স্বল্প ফ্যাটযুক্ত খাবার যা বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে।

বিশেষ করে সাদা মাংসযুক্ত মাছ প্রাণীর প্রোটিনের অন্যান্য উত্সের তুলনায় ফ্যাট কম এবং ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড বেশি থাকে। যেহেতু মানব দেহ এই প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির উল্লেখযোগ্য পরিমাণে তৈরি করতে পারে না, তাই মাছগুলি আপনার ডায়েটের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

আপনি যদি সাধারণ পরিমাণে খেয়ে থাকেন তবে আপনাকে চিন্তা করার দরকার নেই। সী ফিস হল মস্তিষ্কের খাবার। ফ্রেস খান, ফ্রেসের কোনো বিকল্প নেই। আমি খাই আমার বাচ্চারা খায়। আপনার সন্তানকে সী ফিস খেতে উৎসাহী করুন।

আপনি কি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের অংশ হিসাবে ব্ল্যাক পমফ্রেট (কালো রূপচাঁদা) মাছ খেতে চান খান?

তাই ঢাকার মধ্যে সবচেয়ে বড় অনলাইন মাছের বাজার “সী ফিস বিডি” হতে অনলাইনে ফ্রেস মাছ কিনুন। আমাদের ফ্রেস মাছ বাংলাদেশ মৎস্য অধিদপ্তর, ঢাকা, কোয়ালিটি কন্ট্রোল পরিক্ষীত ( FIQC Certified )। ঢাকা সিটিতে ঘরে বসে ফ্রেস মাছ সহ সব ধরনের মাছ আস্ত বা ফিলেট মাছের হোম ডেলিভারি কিনুন সী ফিস বিডি ওয়েবসাইট থেকে। অর্ডার করার ১ ঘন্টার মধ্যে পৌছে যাবে আপনার দরজায়। বিকাশ, বাংক একাউন্ট ট্রান্সফার এবং হাতে পেয়ে ক্যাশ অন ডেলিভারির মাধ্যমে পেমেন্ট করতে পারবেন।

Please visit & shop…

👉 For more details:

• Facebook:www.facebook.com/Sea2ocean
• LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/sea-fish-bd

📩Email: rasheda.saraf@gmail.com

🎁Order Now: +8801790885188.