Buy Premium Blue Swimmer Crab in Dhaka, Bangladesh.

Cover of web copy

Premium Blue Swimmer Crab price in Dhaka, Bangladesh.

 

সামুদ্রিক খাবার মেনুতে কাঁকড়া একটি জনপ্রিয় আইটেম। এটি আমাদের বেশ কয়েকটি চিত্তাকর্ষক স্বাস্থ্য সুবিধাও সরবরাহ করে, যেমন সৃতি শক্তি বাড়াতে, হার্টকে সুস্থ্য রাখতে, প্রদাহ হ্রাস করতে, হাড়কে শক্তিশালী করতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে, রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে এবং শরীর ডিটক্সাইফাই করতে সাহায্য করে ।

নীল সাঁতারু কাঁকড়া (পূর্বে পোর্টুনাস আরমাটাস ও বর্তমানে পেলেজিকাস নামে পরিচিত) একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় প্রজাতি এবং এটি পোর্টুনিদে পরিবারে অন্তর্ভুক্ত। বঙ্গোপসাগরে পাওয়া অন্যান্য বড়, ভোজ্য কাঁকড়া যেমন কাদা কাঁকড়াও রয়েছে পরিবারটিতে । এই পরিবারটির কাঁকড়াগুলি সাধারণত তাদের ফ্ল্যাট, ডিস্ক-আকৃতির পেছনের পা দিয়ে সাঁতারের জন্য প্যাডেলস হিসাবে ব্যবহার করে থাকে। তাদের চোখের দুপাশে ক্যার্যাপেসের পাশাপাশি শিং নামে পরিচিত নয়টি স্পাইক রয়েছে।

বৈজ্ঞানিক নাম “Portunus pelagicus”। নীল সাঁতারু ক্র্যাবস, যাকে স্যান্ড ক্র্যাবস বা নীল মান্না ক্র্যাবসও বলা হয়। সাঁতারের কাঁকড়া যাঁদের শেষ জোড়াটি প্যাডেল হিসাবে কাজ করার জন্য পরিবর্তিত হয়েছিল। মোটামুটি তাদের নখগুলি লম্বা এবং সরু এবং খোলটি টেক্সচারের । ক্যারাপেস বিস্তৃত, প্রতিটি পাশে একটি বিশিষ্ট মেরুদণ্ড। বর্ণগুলি ফ্যাকাশে মাটলিংয়ের সাথে গা কালো বাদামী, নীল এবং বেগুনি থেকে পৃথক হয়। বিশেষত গ্রীষ্ম কালে প্রাপ্তবয়স্ক কাঁকড়াগুলি প্রায়শই অগভীর উপসাগর এবং মোহনায় প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় । নীল সাঁতারু ক্র্যাবস তাদের স্বাদ জন্য অত্যন্ত জনপ্রিয় হয়।

Premium Blue Swimmer Crab-eating benefits

1. ক্র্যাব প্রোটিনের একটি দুর্দান্ত উৎসঃ

নীল সাঁতারু ক্র্যাবস প্রোটিনের অন্যতম সম্ভাব্য ডায়েটের উৎস। এতে মাংসের মত প্রায় 100 গ্রাম  প্রোটিন থাকে যা সমান স্যাচুরেটেড ফ্যাট এর কাছাকাছি থাকে ।
কাঁকড়ার প্রোটিন উচ্চমানের এবং সংযোজক টিস্যুগুলির অভাবের কারণে সব বয়সের মানুষের পক্ষে সহজে হজমযোগ্য হয়।

২. ক্র্যাব ওমেগা -৩ চর্বিযুক্ত এসিডগুলি পরিচালনা করেঃ

ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, কাঁকড়ার মাংসেও ফ্যাট কম থাকে এবং এতে ওমেগা -3 পলিউনস্যাচুরেটেড অ্যাসিড থাকে।
হৃদরোগ থেকে রক্ষা করে এবং মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়তা করে। কিছু গবেষক পরামর্শ দেন যে ওমেগা -3 আক্রমণাত্মক আচরণকে বাধা দেয়।
এবং এটি কেবল কোনও পুরানো ওমেগা -৩ নয় – আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে আরও উপকারী ।

৩. ক্র্যাব সেলেনিয়াম নিয়ন্ত্রণ করেঃ

সমস্ত সী ফিশ সেলেনিয়ামের একটি ভাল উৎস তবে কাঁকড়া মাংস এটিতে প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ।
সেলেনিয়াম কোষ এবং টিস্যুগুলির ক্ষতি প্রতিরোধ করে মানুষের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রতিরক্ষা ব্যবস্থায় মূল ভূমিকা পালন করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, থাইরয়েড হরমোন বিপাক এবং প্রজনন সংশ্লেষণের কার্যক্রমেও সেলেনিয়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
ক্র্যাবমেটে কোডের তুলনায় সেলেনিয়ামের পরিমাণ ৩ গুণ এবং গরুর মাংসের চেয়ে ১২ গুণ বেশি থাকে!

৪. ক্র্যাব রিবোফ্লাভিনকে (ভিটামিন বি ২)ঃ

যেহেতু ভিটামিনগুলি জল দ্রবণীয়, এবং তাই এটি শরীরে জমা হয় না, সেগুলি আমাদের ডায়েটের মাধ্যমে যেমন কাঁকড়ার মাংসের মাধ্যমে গ্রহণ করতে হবে।
রিবোফ্লাভিন (ভিটামিন বি ২) স্টেরয়েড এবং লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন, সাধারণ বৃদ্ধির প্রচার এবং ত্বক, চোখ এবং স্নায়ুতন্ত্রের রক্ষণাবেক্ষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
রিবোফ্লাভিন হজম ট্র্যাক্টে আয়রন শোষণেও ভূমিকা রাখে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির ক্রিয়াকলাপ সমর্থন করে।
যারা নিয়মিত ব্যায়াম করে মানবদেহে রিবোফ্লাভিনের টার্নওভার শক্তি ব্যয়ের সাথে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়, এবং তাই শারীরিকভাবে সক্রিয় লোকদের ডায়েটে রিবোফ্লাভিনের বর্ধিত প্রয়োজনীয়তা থাকতে পারে।

৫. ক্র্যাব কপার এবং ফসফরাসকে নিয়ন্ত্রণ করেঃ

ক্র্যাবমেটে কোডডে তামাটি তে পাওয়া প্রায় ৩০ গুণ যা সালমন, মুরগী ​​এবং গরুর মাংসে পাওয়া ৫৬ বার খেলে পাওয়া যায়। যদিও আয়রন সাধারণত স্পটলাইট , তামা লোহার শোষণ, সঞ্চয় এবং বিপাকের সাথে জড়িত। এটি লোহিত রক্তকণিকা গঠনে গুরুত্বপূর্ণ এবং হাড়, রক্তনালী, স্নায়ু এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা সুস্থ রাখে। ফসফরাস ক্যালসিয়ামের পরে দেহের দ্বিতীয় বৃহত্তম প্রাচুর্যযুক্ত খনিজ হয়। এটি হাড় এবং দাঁতের একটি প্রধান খনিজ এবং তাই মেরুদন্ড স্বাস্থ্য এবং বিকাশের ক্ষেত্রে এটি গুরুত্বপূর্ণ।
কিডনি কার্যকারিতা, কোষের বৃদ্ধি এবং হৃৎপিণ্ডের সংকোচন সহ দেহের বেশিরভাগ বিপাকীয় ক্রিয়ায় ফসফরাস জড়িত। এটি খাদ্যকে শক্তিতে রূপান্তর করার সাথেও জড়িত।
১০০ গ্রাম ক্র্যাব প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য দৈনিক প্রস্তাবিত মানের ৬২% সরবরাহ করে।

আপনি কি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের অংশ হিসাবে কাঁকড়া মাংস খেতে চান খান?

তাই সী ফিস বিডি হতে অনলাইনে ফ্রেস মাছ কিনুন । আমাদের ফ্রেস মাছ বাংলাদেশ মৎস্য অধিদপ্তর, ঢাকা, কোয়ালিটি কন্ট্রোল পরিক্ষীত ( FIQC Certified )। ঢাকা সিটিতে ঘরে বসে ফ্রেস স্যালমন মাছ সহ সব ধরনের মাছ আস্ত বা ফিলেট মাছের হোম ডেলিভারি কিনুন সী ফিস বিডি ওয়েবসাইট থেকে। এটি বাংলাদেশে ঢাকার সবচেয়ে বড় অনলাইন ফিস মার্কেট। অর্ডার করার ১ ঘন্টার মধ্যে পৌছে যাবে আপনার দরজায়। বিকাশ, একাউন্ট ট্রান্সফার এবং ক্যাশ অন ডেলিভারির মাধ্যমে পেমেন্ট করতে পারবেন।
Please visit & shop…
👉 For more details:
• Website: www.seafishbd.com

• Facebook:

www.facebook.com/Sea2ocean
📩Email: rasheda.saraf@gmail.com
🎁Order Now: +8801790885188.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

WeCreativez WhatsApp Support
Our customer support team is here to answer your questions. Ask us anything!
👋 Hi, how can I help?